자스민차 효능과 부작용

자스민은 말리화라고도 불리며 향이 매우 강합니다. 그래서 그런지 꽃말은 관능적이란 의미를 가지고 있으며, 당신은 나의것이라고 이야기 합니다. 자스민은 예로부터 향이 좋아 향료로 많이 사용되었습니다. 

 

현재는 중국을 중심으로 차를 즐겨마시고 있는 자스민차입니다. 원산지는 히말라야이며, 분포지역은 열대, 아열대 지방으로 우리나라에서는 자연산으로 볼 수 없는 꽃이기도 합니다

# 자스민차 효능

1. 다이어트
자스민차에는 녹차에 함유되어 있는 카테킨 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 카테킨 성분으로 자스민차를 드신다면 몸에 지방을 분해하고 배출해주는데 효과를 보실 수 있습니다.

 

2. 항산화 작용
항산화 물질이 다량으로 함유되어 있는 자스민티입니다. 자스민차에 함유되어 있는 항산화 성분은 카테킨으로 인체 내에서 활성산소를 파괴하여 피부노화를 방지 해줍니다.

 

3. 스트레스 해소
자스민은 향기로 향으로 스트레스 해소 효과까지 가지고 있습니다. 자스민 향기를 맡으면 자연스럽게 긴장이 풀리거나 기분을 개선 할 수 있는 물질들이 방출된다고 합니다.

 

4. 항암효과
항암작용에 좋은 성분인 폴리페놀 성분이 다량으로 함유되어 있는 자스민입니다. 특히 EGCG 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 활성산소 억제 및 유해 발암성 물질을 제거하는 역할을 합니다.

# 자스민차 부작용
다른 아로마테라피와 마찬가지로 자스민도 임산부에게 안 좋은 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 그래서 임산부가 자스민을 섭취하실 때에는 전문의와 상당 후에 드시는 것이 좋습니다.

 

카페인 함량이 높은 자스민입니다. 그래서 과도한 자스민차의 섭취는 불면증부터 심장 두근거림, 메스꺼움같은 부작용을 일으킬 수 있다고 합니다.