오미자 효능과 부작용
오미자는 예로부터 피로회복에 좋다고 알려져 있습니다. 오미자는 공모양으로 지름 약 1cm이고 짙은 붉은 빛깔을 띠고 있습니다. 속에는 붉은 줍과 불그스레한 갈색종자가 1~2개씩 들어있으며, 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛의 5가지 맛이 나며 그 중에서도 신맛이 강합니다 환절기 감기예방에 좋다고 알려진 가을에 빨간열매를 맺는 오미자는 복분자, 토사자, 사상자, 구기자, 오미자의 오자중 하나로 차로 만들어 마시면 건강에 도움이 됩니다. 종류로 북오미자, 남오미자, 흑오미자 등이 있으며, 우리나라에서는 주로 태백산 일대에 많이 자라고 남오미자는 남부 섬지방, 흑오미자는 제주도에서 자라며 우리나라를 비롯하여 일본 사할린섬 중국 등지에서 생산되고 있습니다. # 오미자 효능 1. 신진대사 촉진, 면역력 증진 매..
사워솝 효능과 부작용
그라비올라는 목련목 포포나무과로 가시여지라고 불립니다. 포르투갈어로 그라비올라(Graviola), 스페인어로 구아나바나(Guanábana)라 불리며 열매를 사우어솝(Soursop)이라 부릅니다. 겨울에 습하고 따듯한 나라에서 재배하고, 영양분은 비타민C, 비타민B1, 비타민B2를 많이 포함하고 있습니다. 과육은 흰색으로 파인애플, 망고와 비슷하며 신맛이 나고 설탕에 재워 먹고, 과즙은 주스나 스무디, 사탕, 셔벗 등의 향신료로 사용됩니다. 그라비올라는 '신이 내려준 열대 식물'이라고 불리며 뛰어난 항암 효과로 많은 사람들이 찾습니다. 원산지에서는 피부질환 및 다양한 질병에도 효과를 줘 브라질 원주민 사이에서는 그라비올라의 뿌리, 잎, 줄기, 껍질 등을 '만병통치약'으로 사용하고 있습니다. 그라비올라는 기..
