녹두 부작용 (1) 썸네일형 리스트형 녹두 효능과 부작용 녹두는 전분이 55%정도 단백질이 21%정도 지방 1%와 항산화 효능이 뛰어난 플라보노이드 함량이 높은 것이 특징입니다. 특히 녹두는 껍질에는 항산화 효과가 탁월한 비텍신과 이소비텍신이 함량이 많아 껍질까지 같이 드시는 것이 좋습니다. 허준의 동의보감에 따르면 녹두는 일절의 독과 주독을 해독하고 번역(가슴이 답답하고 열이 나는 증상)과 피부병을 치료하는 효과가 있다고 합니다. 또 열을 내리고 종기를 가라앉히며 갈증을 그치게 하며 오장을 조화롭게 하여 정신을 편안하게 하고 십이경맥을 운행하는 효과가 있습니다. # 녹두 효능 1. 해열 작용 녹두는 대표적인 찬 성질의 식품으로 열을 내리고 갈증을 풀어주는데 좋습니다. 2. 해독작용 녹두껍질은 항산화 효과에 좋은 비텍신, 이소비텍신이 풍부하고 체내 해독을 도와.. 이전 1 다음
