취나물 부작용 (1) 썸네일형 리스트형 취나물 효능과 부작용 취나물은 국화과 채소입니다. 전 세계적으로 약 100여종이 존재하는 것으로 알려져 있으며, 우리나라에만 약 60여종이 자생하고 있으는데 그 중에서 24종이 섭취가 가능합니다. 참취, 미역취, 각시취, 곰취 등의 있으며 참취 종이 가장 수확량이 많습니다. 향과 맛이 뛰어난 취나물은 주요 제철시기가 3월~5월 봄철로 자주 섭취할 수 있는 제철나물입니다. 취나물은 데쳐서 먹는 방식으로 많이 섭취하며 뛰어난 약용성분으로 한약재로 많이 쓰이고 있습니다. # 취나물 영양소 취나물 100g 당 영양소로는 베타카로틴 3,564㎍, 비타민A 594.00㎍RE, 인 61mg, 칼륨 469mg, 칼슘 124mg 등 2020/03/29 - 봄나물 종류별 효능과 부작용 봄나물 종류별 효능과 부작용 봄 나물은 진짜 보약! 영양만.. 이전 1 다음
