케일 효능 (1) 썸네일형 리스트형 케일 효능과 부작용 케일은 녹황색 채소 중 베타카로틴의 함량이 가장 높은 채소로, 풍부한 영양성분을 갖고 있어 국내외에서 주목받고 있는 채소입니다. 주로 녹즙, 쌈 채소나 샐러드 등의 방식으로 먹습니다. 케일은 십자화과의 다년생 식물로 양배추 뿐만 아니라 브로콜리, 콜리플라워 등은 모두 케일을 품종 개량해 육성한 채소라고 합니다. 특히 케일의 큰 특징은 녹황색 채소 중 베타카로틴 함량이 가장 높은 채소입니다. 이렇게 풍부한 베타카로틴과 함께 칼슘 및 다양한 무기질 성분의 함량으로 항암효과 및 피부미용, 피로회복에 탁월한 효능이 있습니다. # 케일 효능 1. 항암효과 케일의 베타카로틴 함량은 녹황색 채소 중에서 가장 풍부하게 들어있다고 알려져 있는데요. 이렇게 풍부한 베타카로틴 성분의 강력한 항산화작용으로 암예방에 탁월한 효.. 이전 1 다음
