헛개나무 효능과 부작용

헛개나무는 숙취를 해소하고 술독을 풀어주는데 특별한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이미 많은 사람들이 헛개나무 성분이 함유되어 있는 식품이나 음료를 섭취해본 경험을 가지고 있을 것입니다. 아시는 것처럼 헛개나무는 알코올분해 능력이 탁월하여 숙취해소를 도울 뿐만 아니라, 술로 인해 쌓인 간의 술독을 풀어주는 효능이 있으며, 근육통을 완화하고 갈증해소와, 황달, 당뇨, 고혈압, 만성관절염에도 좋은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

헛개나무 효능

1. 숙취해소

2. 간건강

3. 이뇨작용

4. 변비예방

5. 관절염 완화

6. 피로회복

 

헛개나무 부작용

헛개나무에 여러 효능들이 있지만 주의해야 할 부작용도 있습니다.
헛개나무와 헛개열매에는 소량이지만 독성을 지니고 있기 때문에 말리지 않고 섭취하게 되면 복통이나 설사 등의 증상이 발생할 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 한 달 이상 잘 말려서 헛개나무를 섭취해야합니다. 일반적으로 구매하는 소비자분들은 이런 문제는 없겠지만 상식으로 알고 계시면 좋을 것 같습니다

 

헛개나무 효능 자세하게 보기

1. 숙취해소 
헛개나무의 가장 널리 대표적인 효능이라고 한다면 바로 과음으로 인한 숙취 회복입니다. 헛개열매를 달인 물이나, 헛개차를 드시면 숙취의 주요 원인인 분해되지 않는 아세트알데히드의 빠른 분해를 돕고, 외부로의 배출을 도와주기 때문에 숙취해소에 탁월한 효능이 있습니다. 

2. 간 건강 
헛개나무에 다량 함유되어 있는 오메가3 지방산과 여러 아미노산 성분 등의 간의 기능저하를 유발하는 독소배출과 함께 간세포활성화에 도움을 주어 간건강 및 간기능 향상에 큰 도움이 됩니다. 특히 헛개나무는 간에 쌓인 지방을 줄여주는 효능도 지니고 있어 지방간을 예방하고 개선하는데도 뛰어난 작용을 한다고 하니 꾸준히 먹으면 좋을 것 같네요~^^

3. 이뇨작용 
헛개나무에 다량 함유되어 있는 칼륨 성분이 체내 쌓인 독소 및 노폐물을 외부로 배출시켜주는 작용을 해줌으로써 이뇨작용에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 헛개나무는 이뇨작용 뿐만 아니라 수분의 흡수를 빠르게 도와주는 효능도 있어서 갈증을 빠르게 해소하는데도 큰 효능이 있습니다. 

4. 변비예방 
헛개나무를 꾸준히 섭취하게 되면 장운동 활성화로 인해 배변활동을 원활하게 해주어 변비를 예방하는데도 큰 효과가 있습니다. 또한 헛개나무는 장 속 유해한 세균을 없애주고, 독소배출을 도와주는 작용도 해주기 때문에 장질환 등을 예방하는데도 큰 도움이 됩니다. 

5. 관절염 완화 
헛개나무는 체내 유해한 독소나 염증을 제거하는데 뛰어난 효과가 있기 때문에 관절에 염증이 생겨 발생하는 관절염을 예방하는데도 큰 효과를 발휘합니다. 또한 헛개나무의 염증을 완화하는 작용은 몸에 뭉친 근육통의 증상을 개선하는데도 큰 도움이 됩니다. 

6. 피로회복 
헛개나무에 풍부하게 함유되어 있는 다양한 무기질 성분과 아미노산 성분들이 신진대사를 촉진하고, 혈액순환을 개선시켜 피로를 회복하는데 큰 도움을 줍니다. 특히 스트레스나 과도한 업무로 인해 만성피로에 시달리는 직장인들이 꾸준히 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 

헛개나무 효능괴 부작용에 대해서 살펴보았습니다. 위 내용들을 잘 참고하셔서 바른 정보를 통해 건강하게 드세요~^^