우롱차 효능과 부작용

우롱이라는 이름을 가지게된 배경은 중국에 차 밭에 검은 뱀들이 많이 나타났고 당시 농부들은 검은 뱀들이 차밭을 지켜주는 작은 용이라고 생각하여 차 이름을 흑사차라고 불렀습니다. 나중에 흑과 동음글자인 오로 바뀌어 오룡차가 되었고 이 발음법이 바뀌어 우롱이라는 이름을 가지게 되었습니다. 

또는 우롱차 찻잎이 까마귀 깃털처럼 흑갈색이고 용처럼 굽은 모양을 하고 있어 어원이 탄생했다는 이야기도 있습니다.

우롱차 효능은 지방 분해 흡수, 충치 억제, 피부 주름 예방, 당뇨병 예방 등의 효능이 있는데요

더 자세한 내용을 알아보겠습니다

 

 

# 우롱차의 효능

 

1. 지방 분해 흡수 
우롱차는 음식 섭취시 함께 마시게 되면 분해 흡수 작용을 얻을 수 있다고 합니다. 우롱차의 폴리페놀은 지방분해를 하는데 도움을 주고 지방을 우리 몸에 흡수되지 않고 그대로 장을 통과하여 배설시켜주는 역할을 한다고 합니다. 

2. 충치 억제
우롱차의 폴리페놀은 충치의 원인이 되는 치석이 잇몸과 치아 사이에 침착하는 것을 억제하는데 효과적입니다

3. 피부 주름 예방
우롱차에는 콜라겐을 분해하는 요소인 MMP-1의 생산을 억제하는 효과가 있어 이러한 과정으로 주름을 예방하는 효과와 폴리페놀로 인해 피부 미백효과까지 얻을 수 있습니다 

4. 당뇨병 예방
미국 당뇨병 확회에 의하면 우롱차를 드시면 글루코스 수준을 현저히 낮추고 제2형 당뇨병 치료에 도움을 받을 수 있따고 합니다.

#우롱차 부작용
우롱차는 우리 몸을 차게하는 작용이 잇어 몸이 냉하신 분들은 조금만 드시는 것이 좋습니다. 또한 한번에 많이 드시는 것보다 조금씩 나누어서 마시는 것이 좋다고 합니다.

 

오늘은 우롱차의 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다~^^